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繩縛在日本是一種獨特的文化。只用繩子就把身體束縛起來的這種技術之美，在國外也被認為是有很藝術價值的，可以說是一種歷史文化吧！

很久以前，繩縛作為束縛犯人的方法而誕生。傳統上，根據犯人的身份不同，繩縛的方法也不同，從而發展了各式各樣的繩縛方法，和今日的繩縛文化緊緊相連。

不過在那個久遠的時代，繩縛終歸是作為一種對犯人的處置手段而發明，有些姿勢很難受，活動身體的時候也會很容易受傷，所以那時候的繩縛方法並不適合在SM中使用。

現在所使用的繩縛方法，據說是由畫家伊藤晴雨所奠定的基礎。伊藤先生把逮捕犯人所用的捕縛術，轉變成具有藝術性的現代繩縛。在這個過程中，以裝飾性和作為對女性的性懲罰為目的的緊縛術誕生了。在現代SM中所使用的普通的高手小手縛和盤腿縛，據說都是伊藤先生的功勞。

像這樣，日本現代的SM繩縛從古代的捕縛術中而來，那麼國外的SM又有什麼歷史呢？

在歐洲，產生了和日本不同的SM形態。歐洲現在的SM方式，是從中世紀中經常使用拷問器具和處刑法中演變而來。貼身的道具有手銬、腳銬或口球這類歐式的束縛道具，使用鎖的SM也是從歐洲發源而來。

就像在日式SM中也會使用手銬腳銬那樣，現在的歐式SM中也會進行使用繩子的緊縛。

當然除了手銬腳銬之外，使用覆蓋全身的膠衣，或使用機械、針刺這種重度的虐待的方式，人氣也很高。

不一樣的是，在歐洲，往臉上扔蛋糕也被認為是SM。這種在日本綜藝節目中常常看到的扔派活動，在歐洲也列為SM玩法的一種。

在德國，膠衣的玩法很流行，在英國使用鞭子的玩法很流行，在日本緊縛很有人氣。總的來說，SM 在各個國家都有各自的特色，讓人覺得非常有趣。

繩子的使用方式和基本的捆綁方法

在第一次使用繩子的時候，一定會很困惑該如何是好吧。胡亂捆綁一番肯定是不行的，最開始必須要學習一些基礎。

這裡就解說一下使用繩子的注意點，並介紹一下，作為所有緊縛基礎的手腕和腳腕的捆綁方法。

1. 繩子的使用方式，將繩子對半折疊使用。

在緊縛中，幾乎都是將繩子對半折疊使用。相比單根的繩子，捆綁起來的安定性更好，也不容易勒陷到皮膚中去。

當然，每次SM的時候都去對折是很麻煩的。在繩子的正中部位打一個結，使用的時候再解開即可。

將繩子紮起來保存；

一般都將繩子紮起來保存。雖然也有把繩子漂亮的卷起來的保存方式，但是這樣在使用的時候就要花費很多時間去解開。

2. 手腕和腳腕的捆綁方法

手腕和腳腕的捆綁使用的是基本的捆綁方法。要記住，疏忽這種基礎的話，在SM中勒住手腕腳腕，就會造成麻痹、淤血或受傷。

手腕的捆綁方法

將雙手並在一起，為了避免繩子鬆弛，手腕要緊緊的貼合在一起。

用繩子在並在一起的手腕上纏繞2、3 圈。

將纏繞的繩子綁起來。 將繩子穿過纏繞部分的內側，之後再系一次。

這樣可以防止繩子打死結。一定要穿過內部。這樣手腕的基本束縛就完成了。

如果要增加束縛感，可以將剩下的繩子再穿過手腕中間。再將繩子繞出來就完成了。這種方式可以增強束縛感，拉扯繩子也可以讓手腕部分更緊，將繩子固定後一次就可以完成了。

腳腕的捆綁方法

像手腕那樣將雙腳並在一起。 用繩子纏繞2、3 次。將纏繞的繩子綁在一起。 將繩子穿過纏繞繩子的內側，再綁在一起，防止死結。完成。

手腳腕的捆綁方法

用手抓住腳腕。 在手腕和腳腕緊緊貼在一起狀態下，用繩子纏繞2、3 圈。系在一起。 將繩子穿過纏繞繩子的內側，再綁在一起，防止死結。完成。

股繩

股繩是將繩子從兩腿之間穿過的捆綁方式。這種方式繩子會直接和性器官接觸，可能會帶來疼痛，這時候可以穿上內褲後再使用股繩進行捆綁。

此外，股繩不僅可以讓繩子陷入到性器官內，還可以用來固定振動器。

用繩子在腰間纏繞一圈，並在肚臍下面系起來。讓骨盆部位把繩子上下卡住，如果太靠上了會讓股繩在捆綁的中途變的鬆弛。好好確認性器官的開口，將繩子穿過性器官的正上方並繞道背後。將繩子拉緊並調整強度。 將繞在腰後的繩子綁起來。完成。

剩下的繩子不用管也沒關係，覺得不爽的話可以用來將股繩周圍的地方纏繞起來。此外，在同時進行後手縛的時候，可以把剩下的繩子和手腕繞在一起。這樣手腕和股繩綁在一起的話，在活動手腕的同時也會刺激性器官。

股繩（帶結式）

就是在股繩和性器官接觸的部分打一個結。如果是固定振動器的話，就可以把振動器綁在這個結上再插入。

在繩子壓住性器官之前，在繩子和性器官開口接觸的地方打一個結。完成。

後手縛

後手縛是緊縛中最流行的。後手縛掌握起來簡單，也和其他緊縛方式組合起來使用。後手縛中總共需要2根繩子。

雙手背後，像左右手相互抓住手腕那樣靠在一起。和基本捆綁方法相同，用繩子纏繞手腕2、3 圈。

和基本捆綁方法相同，將繩子穿過手腕內側防止死結。系兩次防止鬆開。

將剩餘的繩子向上拉，並從胸部上方繞過。如果手臂的柔韌性不好不要強制向上拉。可以像插圖所示的從右側繞，左撇子的話也可以從左側繞。

將繞在胸部上方的繩子拉回背後，再次繞到前方，不過這次要從胸部下方繞過。再次將繞回來的繩子勾在中心支撐手腕的繩子上。把勾住的繩子和中心的繩子綁在一起。這樣後手縛就基本完成了。覺得剩下的繩子不爽的話，可以將其纏繞在支撐手腕的繩子上。

然後使用第2根繩子。像圖中所示那樣和支撐手腕的繩子相連接。為了好懂，圖示的連接位置比較靠下，實際中要稍微靠上一些比較好。用這根新繩子穿過腋下，將繞在胸部下方的繩子勒住。這根繩子也稱為“栓”或者“絞繩”。用繞回來的繩子同樣勒住另外一邊。

再將繞回來的繩子固定在手腕的支撐繩上。 把餘下的繩子從肩部繞到胸前。至此束縛性已經足夠，用餘下的繩子繞在胸前來展現女性乳房的美感。

將繩子穿過胸部下方的繩子，再繞回到背後。 將繞回背後的繩子在後面綁在一起。

用剩下的繩子將肩部的繩子纏繞得漂亮一些。這樣不僅為了好看，也是為了不讓多餘的繩子礙事。此外，如果在繫繩子系得太緊，解的時候就要花不少功夫，注意不要把繩子糾結在一起。完成。 為了不讓下半身寂寞，可以和股繩組合起來使用。

菱縛

菱縛在AV 和成人遊戲中往往被稱作“龜甲縛”。在菱縛中繩子會纏繞全身，有很強的束縛感和羞恥感。此外，菱縛不會束縛雙手，所以適合在口交類的侍奉玩法中使用。菱縛總共需要1 根繩子。

將繩子的正中掛在脖子上並垂下。在緊縛中繩子幾乎都是折疊使用，不過在菱縛中繩子並不折疊使用。

在正面打3 個結。因為在之後在繩子之間還會穿過繩子，導致繩結的位置上移，所以打結的位置要比預想的位置靠下一些。

將垂下的繩子穿過雙腿繞到後方，並掛在脖子的繩子上。把繩子左右分開，製作菱形的效果。

將繩子從結與結間穿過，按順序做出菱形的樣式。如果某一邊的拉力過大會導致變形，所以要左右均等的分配繩子的拉伸強度，做出均等的菱形。將最後的菱形做完。將剩下的繩子綁在後面。完成。

菱縛不束縛雙手，在束縛的場合一般和後手縛組合起來使用。在菱縛之後再加上後手縛

雙腿間繩子壓著性器官，並和身上的繩子連接在一起，所以不管拉哪個地方的繩子，都會通過雙腿間的繩子刺激性器官。在愛撫乳頭的同時，拉扯雙腿周圍的繩子，可以帶來很強的刺激感覺。

M字開腳縛

M字開腳縛和使用SM道具的M字開腳縛並不一樣，使用繩子的M開腳縛使得全身都無法動彈，適合對性器官的虐待。

此外，後手縛是M字開腳縛的前提，所以要先進行後手縛。把後手縛算上，總共需要使用4根繩子。

在大腿靠膝蓋處用繩子纏繞2、3 圈並綁起來。方法和手腕腳腕的綁法相同，防止打死結。

將從大腿引出的繩子，和固定手臂與胸部的繩子綁在一起。將繞回來的繩子像圖示那樣繞大腿一圈後系起來。為了防止勒陷可以繞上兩圈。

將剩餘的繩子穿過最初繞住大腿的繩子，然後綁在連接胸部和手臂處的繩子上。

將剩餘的繩子纏繞在大腿和身體直接的繩子上並綁起來。和後手縛一樣，纏的時候要防止繩子糾結在一起。左右的大腿用相同的方法束縛，完成。

盤腿縛

盤腿縛是一種束縛性非常強的束縛方式。在盤腿縛下全身都無法動彈，這種動不了的狀態非常適合虐待。不過，持續保持前傾姿勢，頭部和腰部很容易痛，所以不要長時間的使用。使用繩子的根數，算上後手縛一共需要3根。

擺出盤腿姿勢，使用基本的束縛方法，用繩子在腳腕處纏繞2、3 圈。將綁住腳腕的繩子穿過肩膀上方繞到背後。

將繩子勾在背後。為了防止頭部拉繩子時會痛，將繩子鉤在手腕支撐繩的周圍。將繩子繞回身前，並穿過綁住腳腕的繩子。

將繩子綁在腳腕，前傾的姿勢就固定了。覺得剩餘的繩子不爽的話，可以纏繞在從腳腕延伸出去的繩子上。完成。

盤腿縛下全身都無法動態，可以從背後愛撫乳房。 在盤腿縛下將身體向一側放倒，就可以露出性器官。這樣就可以進行插入，所以可以說盤腿縛是一種適合插入的束縛方式。

吊縛

吊縛是緊縛中比較高級的玩法。體重也會給身體的一部分造成負擔，很容易受傷，所以在基本的緊縛方式都練習得完美之後再進行吊縛吧～

此外，長時間的吊縛也是很危險的。不管緊縛的技巧有多麼好，吊縛的時間都要保持在5至10分鐘以內。

吊的地點一般是結實的屋頂，或是懸吊用的架子。在日本家庭住宅的房梁上進行吊縛的話，因為體重的關係有可能會讓房梁彎曲。使用的繩子，算上後手縛的話，只吊身體的話總共需要3根，在此基礎上再吊一隻腿的話總共需要4根。

將吊縛用的繩子穿過支撐手腕和胸部繩子的中心。以此為支點，繞成X的形狀。將繩子綁緊。因為這根繩子是身體唯一的支撐，所以要仔細用力綁緊。

將繩子吊在高處，再把繩子返回X形狀的部位，並用力固定住。吊的高度，不要讓身體飄著空中，而是要剛好踮起腳的程度。即使是踮起腳程度吊縛也會有非常好的效果。

將剩餘的繩子纏繞在上面，處理剩餘繩子的方式和後手縛相同。吊縛必須要有快速解除的能力，所以如果繩子糾結在一起的話受傷的風險就會很高。如果實在擔心無法及時解開的話，不纏繞起來也可以。

除了吊身體，還可以吊腳部。吊腳的時候，不要把繩子綁在腳腕，而是要綁在大腿上，綁的方法和M字開腳縛相同。

除了在後手縛的基礎上吊縛，也可以直接將手腕吊起來。這個時候，直接束縛手腕並吊在屋頂上，因為手腕要承受全部體重所以比較危險，所以不是非常推薦這種方式。

緊縛的練習方法

雖然學會了緊縛的方法，但是一下子就使用還是很難的。在和對方SM的時候，也沒法做到一開始就很熟練。

當然，和對方一起慢慢練習緊縛的技術是比較好的，但是可能會因為時間或者其他各種原因而希望能夠快速熟練技術。這裡就介紹幾種在沒有同好的情況下的緊縛聯繫方法。

1. 一個人練習

一個人雖然沒法捆綁自己的雙手，但是還是可以做到捆綁自己的腳腕，所以就從腳腕練習起吧~

腳腕的緊縛方法是所有緊縛方法的基礎，在剛剛開始瞭解緊縛的時期練習非常有效果。此外，自己練習也可以確認繩子帶來的疼痛、痕跡等情況。

2. 和練習對象練習

在SM酒吧這類只會進行緊縛的地方可以找到練習物件。在那裡可以通過實際的身體學到緊縛的方法。

現實中人的身體是立體的，所以這種實際的聯繫非常有效果。此外，在SM酒吧這種地方，也會有緊縛講習會這類的活動，通過這種方式來學習緊縛方法也是不錯的。

3. 參加緊縛講習會

在SM俱樂部這類地方往往會定期舉行緊縛講習會。通過這種講習會來學習緊縛知識是非常好的。在講習會中，被人們稱為“繩師”這類非常擅長緊縛技術的人也會參加，可以通過他們學到緊縛的技巧和動向。此外，在講習會中也準備好了模特和繩子，所以什麼都不用帶就可以去參加也是緊縛講習會的魅力之一。

4. 參加線下緊縛活動

在網上的BBS 或者SNS 的參與者也會舉辦線下的緊縛活動，參加這種活動也可以學習緊縛的技術。因為是緊縛愛好者的集合，所以繩子之類的東西要自己準備，而且也不要忘記在這種方式下，作為女性的模特往往是很難聚集到一起 。