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真正會「做」愛的男人僅三成？

性之所以美好，除了生理高潮外，內心的親密感更能讓彼此產生愉悅的性愛體驗，增進幸福感。讓我們跟著性福導師談愛說性，讓「愛」除了說也能用「做」來表達。

談愛

近幾年離婚率急遽上升，許多人在愛情中深受困境與痛苦。

導致如此的原因很多，包括社會、文化、經濟、環境變遷等。大家對婚姻品質的要求提升，畢竟網路資訊發達、相關愛情的書籍、文章、影片、課程也多；但弔詭的是，彼此相愛的能力與技巧卻未能提高反而逐漸下降。

是大家都在集體裝瞎，漠視關係裡所引爆的大小災情？或者怪自己瞎了眼選錯人，不斷抱怨、忍耐到認命？甚至是用性來懲罰對方，奪走了夫妻間的親密感？

愛與性就像汽車的輪子一樣，如果其中一邊輪子爆胎，這對夫妻就無法繼續通往幸福的路。

日本性治療大師亞當德永說過一句話：「越是逼近幸福人生的本質，就越能看見愛與性不可分割的關係。遺憾的是，能夠理解事實的人只占少數。」

說性

對我而言，性與愛是一體的。因為有性，讓彼此的愛更緊密；因為有愛，讓彼此的性事更美好。

就以臉紅紅最新討論區「新年性希望：我的完美性生活是？」觀察，發現大家對於性愛的期待，多數是「身心靈契合、器合，相互滿足」。

於是，這些性需求背後的「真相」是——真正懂愛的人，真的很少。

那該怎麼辦？如何找到問題核心，走向美好「性」福？

一、建立正向、健康的性態度與觀念

消除似是而非的錯誤性觀念，才能成就健康的性生活。

很多性問題，是因為無知、偏見、迷思、自懼等等而造成的。

國際著名性學家阮芳賦博士曾說：「傳統舊思想對性很不友善，凡是與性有關的事情總是給它附上一個『淫』字，這樣一來人們對性產生一種骯臟、汙穢、姦淫、羞恥的觀念。」

但性慾是本能，還是需要解放、滿足，在滿足的過程中又覺得有罪惡感，因此心理上產生莫大痛苦與焦慮，最後有可能衍生出性問題而影響親密關係。

在心理學、醫學研究發現，正確的性觀念與穩定、圓滿的性生活有直接關係。

美國休士頓大學麥卡利教授寫了一本批判性迷思的書，其中有一段話說得很好：「只有當真理取代那些不合理、有侵蝕性且附屬於罪惡感的性觀念時，幸福的性生活才有可能。」

所以，要消除似是而非的錯誤性觀念，才能成就健康的性生活。

二、強調雙向溝通的重要性

想要有高品質的性生活，最好的方法就是懂得相互分享性愛生活中的好惡與討論真實感受，才能避免感情危機。

在我的臨床性史問卷中，發現會討論性議題的伴侶只佔 2-3 成。而其中又以男性主動討論居多，女性經常無法說出性愛上真實的感受。

原因包含擔心傷害對方自尊，於是從忍受 → 假裝高潮 → 繼續忍受 → 無感 → 嚴重性冷感。

坦白說，這一切都是他們自己讓彼此難受、痛苦。

所以想要有高品質的性生活，最好的方法就是懂得相互分享性愛生活中的好惡與討論真實感受，才能避免感情危機。

記住！性愛是兩個人的事。

三、不斷的練習，才能生手變好手

重視親密的性，才能擁有美好幸福人生。

有些人認為「做愛」是不需學習，自然而然就會的事。

如果真有這麼一回事，就不會有這麼多人因性生活不協調、貧乏、性事問題來尋求幫忙。

根據來找我諮詢的男性個案中，真正會「做」愛的只有 3 成。 也就是有 7 成男人把性當成抒發情慾的管道、例行性公事、最後當成床上運動。

其實性愛的「品質」比次數來的重要。

別讓性失去它的魅力，它需要透過雙方相互合作、不斷探索、練習才能為情感注入活力，加深親密，這是維護婚姻最重要關鍵。重視親密的性，才能擁有美好幸福人生。

(轉載)版權屬於原創  本文作者 性福導師朱瓊茹

生命賜給男人、女人不同的能力，男人，凸出的能勃起，女人，凹進去的有分泌液。

男奴是「愛上女主」，還是只是「愛，上女主」？

男人多是下半身思維動物，當雄性賀爾蒙充滿大腦時，性神經只想著趕快進行一場性愛活動。而忽略了女人的身心靈，而無法滿足真正的性慾望，這男人還是偏向肉體的動?

有些男人在做愛的時候，嘴巴安靜的像啞巴一樣，沒有任何的聲音表現。或者做到一半就突然問，舒服嗎？高潮了嗎？這些是在床上最大的禁忌，因為你可能正干擾她高潮，進而用腦思考你的問題。

在床上就該來場性愛聲感合唱

聲音是有共鳴的，就如我們喜歡聽的音樂一樣。而性愛聲感就像二人共同組成的合唱，是需要互動的一種性愛藝術，並非單方面的 solo 獨奏。而妳〈你〉上床時，不妨跟著彼此的身體律動來點喘息與耳旁低聲的性語，讓對方感受你滿滿的愛與身體最深的渴望。

虐與被虐也如一篇優美的樂章，不是只「愛上女主」。