女性都是M？
在AV或者成人遊戲中，女性都是作為被調教的M來描寫，現實生活中又是如何呢？
的確，女性在生殖行為中基本上是作為“受”的一方，所以會覺得有M的意味在裡面，不過這終歸是從性行為的客觀角度來看的。實際中，如同大家知道的那樣，喜歡做“女王”這類比較“攻”的女性也是很多的。
也就是說，每個人內心中有S和M兩種特性。所謂S或M，只不過是雙方的性癖，在最開始表現出來的結果而已。
所以只要可以把這種因人而異的隱藏性癖激發出來，就可以變成S或者M。即便最初沒有察覺到，根據之後方式的不同，也有可能讓普通的女朋友變身為M。所以最開始不要決定S或者M，而是慢慢來調教吧。
只要雙方之間有很強的溝通之後，才能達到互信關係，一定可以取得愉悅的戀！
束縛狀態下的愛撫方法
在SM中的束縛往往要持續很長時間，所以這之間的愛撫就變得很重要了。這裡介紹一下束縛狀態下的愛撫方法。當然在束縛狀態下其他的SM方式（打屁股、語言虐待、羞辱）也要記得混合起來一起使用。順便一提，束縛中插入也在這也介紹一下。
1. 束縛狀態下的乳房愛撫
束縛狀態和乳房的愛撫有很強的聯繫。
在把雙手束縛到背後，或者雙手被束縛在項圈上的時候，不論怎麼愛撫M都無法抵抗。僅僅是這種狀態本身就可以給M很大的被虐感和羞恥感。
在這種狀態下的愛撫，基本上是在普通性愛中的愛撫中，再加上SM中的一些伴隨著疼痛的愛撫方式。這種伴隨著疼痛的愛撫不僅僅是用手指揉捏乳頭，也常常使用木夾子和榨乳夾、SM用乳環，這種道具讓痛苦持續的方法在SM中很普遍。
使用道具的時候，為了不超過M 痛苦的極限，一定要事先決定好Give up Sign。值得注意的，如果使用夾子，在夾子剛剛拿下來之後，乳頭部位是非常敏感的，所以這時溫柔的撫摸比較好。當然對乳頭愛撫的同時進行愛撫性器官、打屁股、語言虐待也是很有效果的。
2. 束縛狀態下的性器官愛撫
束縛狀態下的性器官愛撫大致分為兩類，一種是用手或者嘴的愛撫方式(也是騎乘的一種說法)，一種是使用玩具的愛撫方式。用手或口舌方式與普通性愛中相同，不要忘記同時進行語言虐待或者讓M在鏡中看自己的樣子這類激發羞恥心的方式。
另外把腳M字固定之後可以讓愛撫相當輕鬆，可以從後方同時愛撫乳房和性器官。
使用調情玩具愛撫也可以和遮眼睛一起用，讓M聽到馬達的聲音，一邊給M造成這種未知而造成緊張後興奮的感覺，一邊來愛撫。不遮眼睛的時候，也可以邊讓M在鏡子中看自己的樣子，邊調情用具愛撫、打屁股或是語言虐待。
振動器的使用，將振動器或是震動旋轉棒玩具固定在性器官上，在這樣的狀態下讓M走樓梯且不能掉出來、強制口交，或是保持直立的姿勢不動，都是很有效果的愛撫方式。
3. 束縛中的插入
在進行束縛中的插入行為來完成整個SM過程很常見。最理想的束縛狀態下的插入體位元，是男性在下，M緊貼在上的騎乘位。這種姿勢不容易給M身體帶來負擔，可以長時間的享受進出的快感。
如果使用女下男上的正常位的話，要注意M被束縛的雙手會被壓在背後，可能會造成發麻或留下痕跡。如果使用後入式的話，要注意這個時候M的臉是完全貼在地上或床單上的，所以如果在床以外的地方使用這種方式，不要忘記在M的臉下面墊上毛巾之類柔軟的東西。
調情玩具適合SM 嗎？
使用玩具的話，可以進行在普通性愛中更長時間來愛撫。特別是S手握開關，在稍遠的地方忽然打開或關閉這種的玩法也可以輕易做到。
玩具可以在一些姿勢中，愛撫到用手很難愛撫到的地方。也可以在固定玩具給予M快感的同時，再進行戴上項圈模仿小狗或是侍奉的玩法。所以對SM來說，玩具是非常好用的道具。
挑逗和放置玩法
挑逗和放置也是在SM中一般的玩法。所謂挑逗就是通過愛撫挑逗起M的興奮的狀態，並在恰到好處的時候忽然停止的玩法。放置既是在束縛狀態的放置不管玩法。
這兩種都是讓M長時間忍受的玩法，讓M忍受的方式各式各樣。下面就來介紹一下這兩種玩法。
挑逗玩法
一般就是愛撫到非常舒服的時候忽然停止，之後再重複這個過程。愛撫的方式不僅可以用手，也可以用玩具產生這種斷斷續續的感覺。
不過這種玩法不是每個女性都喜歡。也要注意，挑逗過頭兒會讓氣氛變壞，相反挑逗得不夠有可能會讓整個過程早早結束。
人與人之間的感覺差別很大，所以挑逗的時候要仔細的觀察對方的表情和聲音，也要在SM以外的時間聆聽對方的感受。
也有通過持續的愛撫來挑逗的玩法，就是在愛撫的時候，不碰性器官和乳頭，持續的愛撫其他的部位，直到M忍受不了的時候再去愛撫乳頭和性器官。
在這些玩法中再加遮眼睛，讓M不知道接下來要觸摸那裡，還可以讓興奮感再上升一個更次。讓M聽到玩具的轉動聲音，之後忽然接觸性器官也會給M帶來意外的興奮感。
也有在插入途中，突然停止抽插的動作，然後讓M自己動，這種既是語言虐待又是挑逗的方式。適度的挑逗對M來說是非常大的興奮原因，在SM中間歇的加進來吧。
放置玩法
如同字面意義上所說，就是放置不管的玩法。主要是束縛狀態下的放置，給M孤獨感和恐懼感。
SM玩家對這種放置的方式，趨向兩個極端。特別是，希望S調教自己，這種類型的M不是很喜歡放置的玩法。所以在之前一定要瞭解對方對放置玩法的接受度。
也有的人在M被放置的時候出門，離開M的身邊，這種在M束縛狀放置的時候出門的方式很容易造成受傷或事故，是非常危險的。所以目光一定不要離開M哦~ 如果是為了給M孤獨感的話，可以把M的眼睛遮住，然後悄悄的離開到可以看到M的地方就可以了。
具體的放置玩法的方式還有，在床上翻滾束縛狀態中的M，把調情具固定在性器官上並且打開開關後放置，使用眼罩、耳塞、口枷遮斷感覺等等。
羞辱玩法
即使在普通的性愛中，也有讓對方感到羞恥的玩法，在SM中往往會更加虐待。這裡就介紹一下羞辱玩法的方式。
說到羞辱玩法，你腦中會浮現什麼情景呢？
在普通的性愛當中，也會說諸如“都濕成這樣了啊”這樣的語言，相比之下，SM中的方式更加的激發羞恥心。
不過，有的人會把羞辱和人格否定混為一談，畢竟讓M興奮才是SM中的羞辱玩法的最終目的，所以語言中絕對不能涉及M的性格或家族這些東西。滿嘴髒話和羞辱玩法是完全不同的東西。接下來就介紹，羞辱的玩法方式。
1. 語言上的羞辱玩法
語言羞辱是羞辱玩法中具有代表性的一種。除了在普通性愛中的那些情形外，在SM中往往很難的束縛狀態中或是身上裝著調情具的時候用，將M的樣子說給她聽。
例如，“………就濕了，是不是很難為情啊？”、“原來沒有這樣子過吧？”之類把實際情況說給M 聽。也有的M聽到這類問句就囧得什麼都說不出來，這時候就用“變成……樣子了哦”這種非問句的形式來羞辱吧。在語言羞辱的時候，同時愛撫或者打屁股也有不錯的效果。
2. 行為上的羞辱玩法
舉例來說，讓M在自己的面前自慰，就是行為上的羞辱玩法。除此之外，還有讓M 趴在地上並將屁股朝向S、讓M翻開自己的小穴之類的方式。這個時候還可以配合語言羞辱，和讓M在鏡子前做這些行為來更進一步的增加羞恥心。
3. 使用道具和鏡子的羞辱玩法
就是使用SM道具或調情用具的玩法。用SM道具或是繩子束縛之後，讓M在鏡中看到自己被束縛的樣子這種玩法就有不錯的效果。還有使用口球或者鼻勾，讓M在鏡中看到面目全非的自己。像這樣，僅僅讓M用自己的雙眼看到自己的樣子，就有非常大的羞辱效果了。
當然，使用振動器或者旋轉按摩棒，讓M在鏡中看到自己被愛撫得精神恍惚的樣子，也有同樣的效果。除了直接把M帶到鏡子前來看，還可以用眼罩遮住M的眼睛後把M帶到鏡子前，之後再忽然摘掉眼罩，這樣也可以取得預想不到的效果哦~
4. 使用服裝的羞辱玩法
就是讓M穿上比基尼泳衣、緊身衣這類有些色情或是和年齡不符的衣服從而帶來羞恥感的玩法。當然穿上本身就可以帶來羞恥感，如果在鏡子中確認的話的效果就更好了。
也有讓男性穿上女性衣服的女裝玩法。這種顛倒的服裝，可以給男性帶來很大的興奮感，不過要注意的是，給女性穿上男裝並不會給女性帶來什麼興奮的感覺。有關女裝玩法(CD)另外再詳細介紹。
(圖配合內文；來源；網路資料庫)
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